SEPTIEMBRE SIN REDES 📱

¿Estás cansado de quejarte de que pasas demasiado tiempo
en redes sociales y luego no hacer nada al respecto?

Otro video. Click. Uno más. Click. Velocidad de reproducción al doble, para no perder tanto tiempo. Click. Miro el reloj; pasaron dos horas. “¡No puede ser!”, pienso. Click.

Escapar es tan sencillo como dar otro click… pero mover el cursor hacia el botón que cierra el navegador parece casi imposible. “¡El siguiente video se ve tan interesante! Seguro no me tomará más de cinco minutos verlo”.

Todos hemos estado ahí. Nos ahogamos en un remolino de contenido entretenido, interesante, educativo, provocativo o todo lo anterior al mismo tiempo. YouTube, Instagram, Twitter, Facebook, TikTok… otro click, otro swipe… una y otra y otra vez.*

Hora de detenernos.

👇🏽 ¿QUÉ HAREMOS EN SEPTIEMBRE SIN REDES? 👇🏽

Únete a nuestro SEPTIEMBRE SIN REDES, un mes en el que nos apartaremos intencionalmente de las redes sociales para pasar más tiempo en la vida real.

¿Cuándo? Del 1 al 30 de septiembre de 2024. Además, 100 personas tendrán acceso a un grupo de lectura donde charlaremos sobre mi libro «Lo que contemplas te transforma», los miércoles 4, 11, 18, 25 de septiembre a las 6:30 PM, hora Guatemala.

¿Cómo? Puedes elegir una de tres modalidades:

  • Lento pero seguro 🐌: Deja de usar una sola red social (de preferencia, la que sea más «adictiva» para ti).

  • Vamos con todo 💪🏽: Deja de usar todas tus redes sociales, pero permanece conectado a través de aplicaciones de mensajería como WhatsApp o Messenger.

  • Que nadie me encuentre 🏕: Deja de usar todas tus redes sociales y tus aplicaciones de mensajería.

Para participar en el grupo de lectura debes ser un miembro contribuyente en Patreon o haber comprado el libro «Lo que contemplas te transforma». El cupo está limitado a 100 personas. Puedes registrarte aquí.

¿Dónde? Estaremos manteniéndonos en comunicación a través de un grupo de Telegram. Ahí podremos compartir nuestras luchas y progreso, animándonos unos a otros a pasar más tiempo en actividades cotidianas lejos de las pantallas. El grupo de lectura se llevará a cabo a través de Zoom.

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Dejar las redes durante un mes no será fácil, especialmente si jamás has intentado moderar tu uso de las mismas. SEPTIEMBRE SIN REDES no busca que «te aguantes» un mes hasta que sea tiempo de volver a los mismos hábitos de siempre. Participar en este movimiento tampoco implica que vas a dejar las redes para siempre.

La idea es que descubras que mientras más tiempo pasas lejos de redes sociales, más te darás cuenta de lo poco que te pierdes por estar lejos de las redes sociales. El objetivo de SEPTIEMBRE SIN REDES es que aprendas a disfrutar del tiempo lejos de la pantalla y sientas cada vez menos necesidad de pasar horas y horas entumiendo tu mente en Internet.

MINIGUÍA PARA DISFRUTAR SEPTIEMBRE SIN REDES

1️⃣ Decide en qué modalidad participarás y pon las barreras necesarias para respetar tu mes sin redes sociales.

  • Cierra sesión y elimina las aplicaciones que no estarás utilizando.

  • Si crees que será difícil mantenerte alejado, pídele a alguien que cambie tus contraseñas y que te las dé a final del mes.

2️⃣ A menos que sea terriblemente necesario (que alguien vaya a pensar que moriste, o algo así) no hagas un gran anuncio de que te vas. Créeme, a nadie pocos le importa.

  • Comparte el enlace a esta página (puedes usar estas imágenes) y menciónaselo —en persona o en mensaje privado— a tu familia y amigos más cercanos.

  • Habla de tu experiencia después de haber completado SEPTIEMBRE SIN REDES. No llegues en plan «miren lo bueno que soy, gente adicta a Internet». Sé humilde y busca servir a los demás.

3️⃣ Piensa qué harás con tu tiempo fuera de redes. Llena tu día de actividades que disfrutes; haz los planes que sean necesarios para que realmente cumplas con estas actividades y no te veas tentado a correr a la distracción fácil.

  • Rodéate de libros, música, arte, amigos o lo que sea que te apasione.

  • Inscríbete a un curso y aparta tiempo en tu calendario para completarlo.

  • Busca servir a tu comunidad cercana de manera práctica.

4️⃣ Planea qué harás cuando te veas tentado a huir a las redes sociales.

  • Rinde cuentas con un amigo y comparte tus luchas en nuestro grupo de Telegram.

  • Haz de SEPTIEMBRE SIN REDES parte de tu tiempo devocional. Ora y pide a Dios sabiduría para utilizar tus redes sociales mejor en el futuro.

  • Si fallas un día, levántate, sacúdete el polvo y sigue adelante. Un día perdido no anula todo tu progreso.

5️⃣ Aprovecha este tiempo para pensar cómo quieres usar las redes sociales en el futuro.

  • ¿Cuáles redes quieres seguir utilizando? ¿Por qué y para qué? ¿Qué días de la semana? ¿Cuánto tiempo?

  • ¿Qué harás para no volver a los hábitos de uso de siempre?

PREGUNTAS FRECUENTES:

¿No es un poco irónico dejar las aplicaciones de mensajería y unirse a un grupo de Telegram?

Sí, un poco. Pero creo que valdrá la pena mantener la comunicación entre nosotros. Telegram es menos invasivo que WhatsApp (seguramente estás en menos grupos de Telegram que de Whats). Por cierto: no olvides apagar las notificaciones 😉.

¿Y si trabajo usando redes sociales?

Está bien. Solo asegúrate de definir exactamente qué aplicaciones y qué cuentas usarás, qué y cuándo publicarás, y cuánto tiempo estarás en las redes. Como le gusta decir a mi esposo: no te hagas tonto tú solo. No uses las redes fuera de tu horario laboral ni desde tus cuentas personales.

¿Qué hay de YouTube?

YouTube es una red social extraña, porque la mayoría de los usuarios son solo consumidores. Con todo, la plataforma es demasiado adictiva, así que la sigo considerando como parte del reto. Si vas a hacer SEPTIEMBRE SIN REDES💪🏽 o 🏕, no utilices YouTube. Si eres creador contenido, publica y responde comentarios, pero no veas videos este mes.

 

* Estos párrafos son parte de la introducción de un artículo que escribí para Coalición por el Evangelio. Puedes leerlo completo aquí.